Баланс-борд(от англ. balance board) — тренажер, позволяющий развить и улучшить координацию и баланс тела. Это важно не только в связанных с досками экстремальных видах спорта (сноуборд, скейт, маунтинборд, серф, вэйк, ским), но и в тех видах спорта, где не обойтись без баланса и координации (горные лыжи, футбол, фитнесс, мотоспорт). Баланс-борд тренирует не только координацию тела, но и группы мышц голени, стопы, бедра и др., что очень хорошо сказывается на физической форме. Этот тренажер может сильно помочь новичку и дать ему хороший старт.
Первый баланс-борд был создан пилотом второй мировой войны Стенли Уошборном (Stanley Washburn) в декабре 1952 года. Изначально баланс-борд создавался для серферов, но вскоре нашел применение и в других экстремальных видах спорта, а со временем вышел и за эти рамки.
В настоящее время, баланс-борд начинают использовать почти все продвинутые любители «досочных» видов спорта. В сноубординге, скейтбординге, серфинге, вэйкбординге, кайтсерфинге без балансировочной доски не обойтись. В других видах спорта, где важны баланс и координация, например в горных лыжах, хоккее, цирковом искусстве, мотоспорте, баланс-борд также может оказать серьезную помощь в тренировочном процессе.
В мире существует всего 4 основных компании, выпускающие баланс-борды: Vew-Do, Indo Board, Bongo и 360-boards. Все виды досок чем-то похожи, но в то же время имеют разную конструкцию. Выгодной особенностью баланс-борда является то, что на нем можно тренироваться в любое время года и в любом месте — дома, на пляже, в скейт-парке. Он не занимает много места и всегда дарит положительные эмоции.
Баланс-борд традиционно состоит из доски и цилиндра. Использовать его стоит на чистой плоской поверхности. Баланс-борд способствует развитию статического и динамического баланса, координации тела и одинаково хорош как для спортивных тренировок, так и просто для развлечения.
Тренировка баланса и координации происходит за счет создания дисбалансных ситуаций с потерей равновесия и возвращения в более стабильное состояние. Первый шаг — научиться просто балансировать на доске, удерживать равновесие и не падать. Второй шаг — почувствовать баланс, научиться его контролировать и перемещаться по поверхности доски удерживая равновесие и не давая ей коснуться земли. После освоения азов начинается самое интересное: отработка фристайл трюков, вращений, стоек, балансов.
Технология Atomic Memory Fit — один из самых быстрых способов термоформовки, который позволяет ...
Мы начинаем предсезонную распродажу горнолыжной и сноубордической одежды прошлых ...
Объявляем акцию. При установке нашего приложения, Вы получаете скидку на велосипеды ...
Тот, кто берет от жизни всё, знает — жизнь непредсказуема и неизвестно, что ждёт за ...
г. Минск, ул. В. Хоружей, 46/1 тел. +375 (29) 777 31 98 тел. +375 (44) 777 31 ...
Весна пора подарков и приятных бонусов! Сеть магазинов "Райдер" объявляет скидку 30% на ...
В честь праздника 23 февраля сеть магазинов «Райдер» объявляет скидку 23% на женские ...
Нам действительно есть, что вам предложить! Сеть магазинов «Райдер» объявляет первую акцию 2020 ...
Выбор термоса в первую очередь зависит от целей, для которых он будет использоваться: если вы ...
Сегодня мы хотим затронуть один главный аспект нашей жизни. Это питание. А точнее –экономия на ...
Технология Atomic Memory Fit — один из самых быстрых способов термоформовки, который позволяет ...
Мы задались вопросом - куда можно отправиться без боязни остаться без Интернета? Конечно же, ...
Если вы поставили себе цель в Новом году заняться спортом, но по каким-то причинам ещё не до конца ...
Kizlyar Supreme - это российский бренд, под которым производятся ножи из современных ...
Именно этот чудо-тренажер поставит под сомнение вашу уверенность в том, что вы можете крепко ...
Прогуливаясь по городским паркам и посещая различные спортивные мероприятия, я часто стала ...
Наверняка практически у всех любителей активного отдыха найдется ...
Bodydry – термобелье, которое поможет открыть новые возможности всем любителям активного ...
Комар И Ко и сеть магазинов «Райдер» приглашают вас принять участие в ...
О таком велосипеде мечтает каждый уважающий себя велосипедист. И он действительно ...
Гурт 62 и сеть магазинов «Райдер» приглашают вас принять участие в ...
Всякий путь, если только он ведет к нашим мечтам, есть путь магический ...
Самым занятым людям, каких я знал, всегда хватает времени на все ...
Кораблю в гавани не грозит опасность, но не затем он создан, чтобы стоять на ...
Грустно это - лететь навстречу неизвестности, оставив друга в ...
Всем здравствуйте! Сеть магазинов «Райдер» рада приветствовать ...
Мы начинаем предсезонную распродажу горнолыжной и сноубордической одежды прошлых ...
Объявляем акцию. При установке нашего приложения, Вы получаете скидку на велосипеды ...
Тот, кто берет от жизни всё, знает — жизнь непредсказуема и неизвестно, что ждёт за ...
г. Минск, ул. В. Хоружей, 46/1 тел. +375 (29) 777 31 98 тел. +375 (44) 777 31 ...
Весна пора подарков и приятных бонусов! Сеть магазинов "Райдер" объявляет скидку 30% на ...
В честь праздника 23 февраля сеть магазинов «Райдер» объявляет скидку 23% на женские ...
Нам действительно есть, что вам предложить! Сеть магазинов «Райдер» объявляет первую акцию 2020 ...
У нас появилось решение! Если вы нашли товар из нашего ассортимента дешевле в другом месте, мы ...
Если вы ещё не знакомы с этим спортивным снарядом, то сейчас самое подходящее время. Научиться ...
Любой родитель согласится с мыслью о том, что жизнь современных детей очень насыщенная, а ...
Из чего состоит автомобильный багажник? Основные элементы багажника на крышу автомобиля - ...
Если вы только начинаете делать первые шаги на пути покорения горных вершин и склонов на ...
Решение, что начать осваивать ближайшей зимой — лыжи или сноуборд — всегда дается ...
Первую особенность, которую требуется учесть, если вам необходима выбрать ...
Отдых на природе отлично снимает усталость после рабочей недели. Особым уважением и ...
Партнеры НеБизнес-Лагерь 2015. Фотоотчет можно посмотреть в социальных сетях. ...