Ошибки при езде на велосипеде

Ошибка № 1

Незнание ПДД

Нередко можно встретить велосипедистов, которые мчаться в потоке машин по проезжей части. Все хорошо помнят правило, которое гласит, что велосипедист не имеет права выезжать дальше 1 метра от края проезжей части. Однако многие забывают, что в соответствии с ПДД выезжать на неё можно лишь в том случае, если отсутствует тротуар, обочина и пешеходная дорожка. А за нарушение данного правила предусмотрено наказание в виде предупреждения или штрафа в размере от 100 до 300 тысяч рублей.

Ошибка № 2

Неотрегулированное седло

Любители опустить седло слишком низко нажимают на педали с большей силой, из-за чего после поездки на велосипеде начинают болеть колени. Ноги должны касаться земли для ходьбы, а уж никак не для езды на велосипеде. Седло необходимо устанавливать на такой высоте, чтобы, когда ставите ногу на педаль в самом низком положении, она была слегка согнута.

Ошибка № 3

Только один тормоз

Если конструкция велосипеда предусматривает наличие двух ручных тормозов, то значит они действительно необходимы. Согласитесь, что ни один конструктор не будет устанавливать дополнительный тормоз ради красоты. Да, если вы едете по ровной, прямой дороге с небольшой скоростью, то можно использовать лишь задний тормоз. Однако для эффективного торможения на спуске Вам понадобится передний тормоз. Ведь в таком случае вся нагрузка приходится на переднее колесо. Поэтому для собственной безопасности нужно научиться использовать оба тормоза.

Ошибка № 4

Передавливание тормоза

После того как Вы начнёте использовать два тормоза нужно ещё научится делать это правильно. Чаще всего, когда впереди встречается препятствие велосипедисты (а особенно начинающие) инстинктивно с силой нажимают на тормоза всей рукой. Но так делать не стоит. Во-первых, это не безопасно, а во-вторых бесполезно. Для эффективного торможения достаточно нажатия двумя пальцами, при этом Вы сможете сохранять контроль над управлением двухколёсным другом.

Ошибка № 5

«Мне не хочется пить»

Некоторые велосипедисты во время поездки редко пьют воду, но после велопрогулки выпивают весь припасённый запас. Чаще всего эту ошибку совершают из-за незнания своего организма. При длительных поездках на наше тело приходится огромная нагрузка и если не восполнять потери воды, может начаться обезвоживание. Для того, чтобы не чувствовать себя разбитым и не мучиться от боли в мышцах нужно просто выпивать пару глотков воды во время велопрогулки каждые 15 минут даже в прохладную погоду. Это довольно просто, но многие забывают об этом. Не повторяйте тех же ошибок.

Ошибка № 6

Перенос веса вперёд при торможении

Если на крутом спуске Вы начнёте зажимать тормоз и подаваться вперёд, то уже через секунду окажетесь на земле и кубарем полетите вниз вслед за велосипедом. В ситуации, когда чувствуете, что теряете контроль над байком нужно оставить одну ногу на педали, перенести вес назад, лечь животом на седло, а уже второй ногой пытаться тормозить. Даже если затормозить Вам всё-таки не удастся, то вы можете спокойно слезть с велосипеда и догнать его, а не падать вместе с ним.

Ошибка № 7

Преодоление препятствий сидя

Многие любят заезжать на бордюр сидя и делают это то ли от усталости, то ли по незнанию. В результате имеют отбитый копчик и восьмёрку заднего колеса. Если Вы не обладаете техникой перепрыгивания и запрыгивания на препятствия (не каждый велосипед позволяет это сделать), то советуем при появлении препятствия сбросить скорость, а затем рывком поднять переднее колесо на себя при этом слегка приподнимаясь на педалях.

Ошибка № 8

Смотрим только вперёд

Велосипедист конечно должен смотреть вперёд, хуже было бы, если бы он ехал задом. Однако этого недостаточно для того, чтобы безопасно доехать до пункта назначения. Ситуация на дороге меняется каждую секунду. И даже то, что вы едете по велодорожке, не застрахует от радостной собачки, которая решит её перебежать в погоне за своим мячиком. Что делать? А шея Вам на что? Вертите своей головой на все 360°. Периферийное зрение не спасёт, так как не обладает необходимой остротой. Особенно будьте внимательны при подъезде к пересечению дорог. Лучше несколько раз убедиться, что дорога свободная. Это позволит Вам без происшествий добраться из пункта А в пункт Б.